杨过为求稳妥，便叫小龙女为他守护，并叮嘱她，万一发现他气息有变，千万不要打断他，只需以九阳功力助他修练即可。
小龙女问道：“莫非过儿你练得不是《九阳真经》？”
杨过神秘兮兮道：“先保密！”
“保密可以，但是，你要答应我，千万不要冒险，否则我饶不了你！”
杨过拍拍小龙女的手背，笑道：“放心吧，我还舍不得让你守寡！”
再次盘膝坐好，杨过先是回忆了一下欧阳锋教他的逆练九阴的口诀，然后便按照口诀开始修炼起来。
逆练九阴，对杨过来说并不陌生，欧阳锋教给杨过的‘逆行经脉逼毒法’便是脱胎于此。
杨过盘膝闭目，不消片刻便已进入状态。
逆练《九阴真经》其实非常简单，而且也并没有什么异常之处，否则的话，当年的欧阳锋也就不会上当了。
而且，杨过正练九阴已经达到绝顶，此时改正为逆也是一路畅通，只花了一炷香的功夫，便已经练成了第一篇。
只见杨过的脸上闪过一缕缕淡淡的紫气，小龙女见状，知道杨过已经渐入佳境，心里也稍稍放心不少。
不过，若是小龙女知道杨过此时正在逆练《九阴真经》，一定会打断杨过，这也是杨过不敢告诉她真相的原因。
又是一炷香过后，第二篇也练成了，杨过身上的紫气逐渐收归丹田以及全身的经脉之中。
紧接着，第三篇练成，这个时候，杨过才感觉经脉有些隐隐作痛。
练到第四篇，经脉的疼痛感更大，甚至已经开始影响神志。
到了第五篇，杨过的大脑开始一阵阵的出现空白。
这个时候，杨过还能保持一些清醒，他知道，现在已经到了关键时刻，若是没有外力干扰，他的下场将会与欧阳锋一样，从此之后变成一个疯疯癫癫的傻子。
杨过一心二用，一边逆练九阴，另一边则调动九阳内力护住受损的心脉。
顷刻间，杨过只觉的头脑瞬间一阵清爽，身心说不出的舒服。
这时，逆练九阴已经冲过了第六篇，正在逆练第七篇，而这个时候，逆练九阴产生的内力也缓缓进入了杨过的丹田，与九阳内力相互纠缠起来。
两股相生相克的力量混到一起到底会产生什么，杨过并不清楚，他也只是根据原著中洪七公与欧阳锋在华山上的那一次大战得出的推测，是否能成，杨过也不敢确定。
好在，此时这两股力量并不完美，不足以达到‘物极必反’的条件，是以，只是纠缠在一起，并未发生别的变化。
杨过松了口气，幸亏没变化，否则的话，他这点九阳内力根本不够用。
继续逆练第七篇，这一次花的时间比较多，足足用了一整天才练成第七篇。
可是，到了第八篇，杨过却后悔了，他算计半天，还是高估了《九阳真经》。
本来杨过以为，练成第一篇《九阳真经》便足够保护心脉了，哪知道，刚刚逆练九阴到第八篇，痛感竟然猛增十倍，体内的九阳内力却是已经所剩无几了。
正在此时，突然从后背上传来一股阳力，杨过大喜，知道是小龙女出手了，杨过不敢迟疑，赶忙逆练九阴第八篇。
逆练与正练有很大不同。
正练需要循序渐进，一篇一篇的练，火候达不到，或是领悟不足，都不可强行修练后续的功法。
而逆练却不一样，正所谓‘破而后立’，逆练武功，正是‘破而后立’的上乘方法，所以，必须要一气呵成，一鼓作气直达顶峰方可，若是中途稍有停顿，便会经脉寸断而亡。
静室内为杨过护法的小龙女虽然不懂这其中的门道，但是，当他发现杨过浑身冒冷汗，身上散发阵阵寒意的时候，便想起了杨过的叮嘱，立刻便抵住杨过后背，将九阳内力传了过去，正好误打误撞化解了杨过的危机。
三天之后，第八篇险之又险的冲了过去，此时，便迎来了逆练九阴的最后关头，第九篇。
若是这一篇也能顺利通过，杨过便是当今武林唯一一个逆练九阴成功的人，到那时，即便不练《九阳真经》，假以时日也可位列五绝席位。
小龙女连续三天为杨过续功也有些撑不住了，毕竟她的《九阳真经》也只练到第一篇而已。
“觉远大师！”“觉远大师快进来！”见杨过危机未解，小龙女赶忙向觉远求救。
觉远推门而入，问道：“龙居士，叫小僧来有何吩咐？”
小龙女解释道：“过儿有危险，需要以九阳内力化解，请大师相助！”
觉远明白了事情原委，二话不说便接替小龙女为杨过续功，虽有觉远相助，小龙女依然不敢放松，立刻坐到一旁恢复功力。
觉远的九阳内力果然深厚无比，本来杨过还有些小心翼翼，蓦然间一股巨量的九阳内力涌进经脉，瞬间便缓解了杨过的燃眉之急。
“如此澎湃的九阳功力，必然是觉远大师来了，有他相助的话，这最后一篇必定能成。”
当下不再多想，疯狂修练最后一篇逆九阴。
随着杨过逆练九阴进入关键时刻，之前打通的经脉正在与第九篇的经脉形成循环，同时，逆练九阴带来的损伤也越来越厉害，幸亏此时有觉远的深厚内力保护杨过的心脉，否则的话，杨过性命难保。
这一次修练，足足花了五天时间，也幸亏觉远功力深厚，否则根本支撑不住。
第六日，内功消耗了一大半的觉远也有些累了，突然间，杨过的身体猛地一震，将觉远的双手震开。
只见，杨过周身阴寒之气尽数收敛，转瞬之后，一股温和的气息从杨过身上散发出来。
小龙女喜道：“终于成了！”
觉远也大大松了口气，要是再继续下去，他非被活活榨干不可。
逆练九阴终于在众人的帮助之下成功，体内逆九阴的经脉已然自成循环，再加上九阳内力的滋养，逆练九阴造成的损伤已经威胁不到杨过，日后只要让逆九阴正九阳两种武功保持平衡，假以时日，杨过将会重回绝顶之列。
‘咯吱’一声，房门打开，杨过三人迈步而出。
无色与无相连忙迎了上来，无色指着杨过惊呼道：“杨大侠，你，你的气息怎么如此散乱？”
无相也道：“莫非杨大侠你这是散功重修了吗？”
之前杨过来少林寺的时候，周身上下浑圆如一，气息丝毫不外泄，可是此刻，杨过身上却散发着两种不同的气息，这种状态完全就是一个只学了几招花拳绣腿的不入流的菜鸟武者。
杨过笑道：“无妨无妨，为了帮助少林寺重新崛起，在下万死不辞！”
“啊，原来杨大侠是为了我们！”
“杨大侠如此牺牲，我等，我等纵然是上刀山下火海也无以为报啊！”
“哈哈，不用报了，觉远大师已经替你们报了！”
无色二人只觉得不可思议，纷纷看向觉远，就好像是第一次认识觉远一样。
无色问道：“觉远师弟莫非是一位隐藏的武学宗师？”
无相也若有所思，说道：“我倒是听说过，咱们少林寺在几百年前有一位武功超绝的扫地僧，师弟莫不是得了那位前辈的传承了吧！”
觉远无奈道：“小僧若有那种本事，何以会令杨居士功力尽失呢，哎！”
觉远倒不是作假，因为杨过并没有向他解释什么，所以，觉远还以为杨过功力全无都是因为他守护不利导致。
杨过明白，这事没法解释，若要解释的话必然要暴露《九阳真经》，这门武功还有它自己的重要使命，杨过自是不会让它提前公诸于世。
“二位大师，改良武功的事情，恐怕我是无能为力了，不过，我却可以传你们一门绝顶内功的口诀，至于能不能领悟，那就看你们自己的本事，若是领悟的够多，十年之内必然能够再临江湖。”
无色与无相喜出望外，杨过的武功必然不是凡品，若能得此相助，少林寺重新崛起指日可待。
此后，杨过与小龙女又住了几天，这几天，杨过将《九阳真经》中的口诀重新整理，将其中与少林武功接近的部分摘了出来传给了无色与无相。
二人都是武学高手，只粗略的念了几句便知道这是当世无双的神功，二人如获至宝，一番道谢之后，便各自跑去修练去了。
这几天，杨过也将自身的武功境界稳定了下来，气息也越来越稳，虽然并未恢复到之前的程度，却也能够横行天下了。
杨过笑道：“龙儿，以后你可要好好保护我，要是再遇到金轮法王，我可打不过他！”
“谁叫你这么大胆，竟敢胡乱练功，要是这次没有觉远大师相助，你非要命丧于此不可！”
“嘿嘿，所以啊，你说咱们应该怎么感谢觉远大师才好呢？”
“你先别着急感谢他，你还是先想想你自己吧，这一次我绝不会轻饶了你，你别以为长大了就可以胡作非为了，别忘了，我可是你师父！”说着话，小龙女一把抓向杨过。
此时的杨过哪里逃得出小龙女的手心，惨呼道：“不要啊龙儿，是你自己说不想做我师父的，啊，我错了……”