美文小说网 > 都市言情 > 高龄巨星 > 高龄巨星 第1093节
  真正能让体重减下来的定式,就只有消耗热量,并且抑制热量摄入,让身体长期处于热量赤字状态。
  在笔记本上做了一份详尽的减重计划,将那一页撕下来贴到了自己的床头后,李世信钻进了自被窝。
  ......
  次日一大早。
  “盐水鸡胸肉......蛋清青椒丝......水煮西兰花......老师,这都是什么黑暗料理!”
  捧着今日份的食谱,安小小整个娃都不好了。
  捞汁明明是奔着糖醋排骨,红烧鲤鱼,西冷牛排和小孩胳膊那么长的龙虾才来的哇!
  这些兔子才吃的鬼东西......休想,让我,安小小,吃,哪怕一口!!!
  “你的话,可以配一点老干妈。”
  ヾ(゚∀゚ゞ)“谢谢老师关照!”
  听着李世信的特地关照,安小小瞬间就觉得兔子餐也不是那么难以接受了。
  “我说世信啊,咱们这个减肥不能光靠吃啊!我昨天晚上和孙子查了一下,咱得练啊!你看看我这老根八尺的,胖了瘦了都一身褶子,一并都遭罪了,我寻思高低得整点块头出来啊!”
  就在安小小为了自己能够享受老干妈而满足之际,坐在沙发上的刘峰老爷子放下了手中的平板电脑,提出了自认为非常有建设性的想法。
  只是这种想法,马上就遭到了其他人的嘲讽。
  “你可打住。自己多大岁数不知道吗,身上但凡能硬的起来的地方全都萎缩了,到健身房你能搬动哪个器械?再把腰闪了,犯不上!”
  面对张卫雨的吐槽,刘峰老爷子不乐意了;
  “嘿你这话说的,我怎么就不服气呢?什么叫但凡能硬的起来的地方全都萎缩了?我这指甲盖长的不挺好?”
  “就是的!怎么总唱反调呢你?怎么着,就兴年轻人锻炼,上了岁数就得去跳广场舞了?我还真就不信这个邪!峰哥,这事儿我支持你!社区外面就有一老大的健身房,我天天遛弯的时候都能看到里面一大堆肌肉猛男,回头我办卡,咱们也找个屁股脸盆那么大的私人教练。那史泰龙和施瓦辛格也六七十了,不也照样一身块头?也没见他们萎缩到哪儿去。他们能挺起来,咱差啥不能支棱支棱?”
  张耀中“嘡”一声拍了桌子,直接把矛头对准了张卫雨。
  看着老粉们兴致这么高,李世信拍了拍张耀中的肩膀,乐道:“老张说的对头,老这个东西,它就不能服。咱倒不是非得说锻炼成施瓦辛格和史泰龙那个程度。但是在身体能够吃得消的范围内,活动活动倒是有好处。”
  说着,他看向了现在粉丝团里唯一一个还坐在轮椅上的张卫雨。
  “拉不动史密斯机,咱们跟健身房里的姑娘一起做做健美操,练练瑜伽也是好的嘛!”
  见李世信都发了话,情知这事儿肯定挽回不了,张卫雨冷哼了一声。
  拍了拍这老先生搭在轮椅上的腿,李世信站起了身来。
  “走!去超市买菜,顺便置办一套行头!”
  ......
  带着一群老粉在社区附近的超市里扫了一圈的菜,又去超市内的迪卡侬给老粉们各自置办了套锻炼穿的行头,李世信便带着众人来到了张耀中说的那家健身中心。
  好莱坞这边演员多,很多演员为了保持体型,都有常年健身的习惯。更何况李世信所在的这一片临近洛杉矶,很多类似体育运动员之类的有钱人都在这边居住。所以健身中心看起来生意不错,至少当李世信等人停车的时候,车位上都停满了豪车。
  星期六的上午十点半,正是健身中心里繁忙的时候。
  健身大厅之内,身材健美的男女正使用着各类机械挥洒汗水。
  空气之中,都弥漫着浓浓的多巴胺味道。
  一片跑步机和健身机械发出的零碎响动声,以及肌肉猛男们吭哧吭哧的发力声中,一阵沉重的脚步声,从走廊里传了出来。
  听到那颇具气势的脚步声,距离走廊最近的几个猛男停下了手中的动作。
  下一刻,他们瞪大了眼睛。
  只见......一行身材臃肿,皮肤松弛,穿着花里胡哨健身服的老人,雄赳赳气昂昂的走了进来!
  当啷......
  看到这个阵势,一位黑人猛男,掉落了他手中握着的哑铃。
  听到沉默中的这声巨响,老人组中一个坐在轮椅上的,对他轻轻的招了招手,指了指那砸在黑人脚背上的哑铃。
  “嗷!”
  健身区内,一声凄厉的尖叫炸响。
  第1231章 进击吧,老年组!
  看到以李世信为首的老年组,健身房里的所有人都惊奇坏了!
  其实在健身房里,上了岁数的人并不少。
  很多职业健身选手的生涯周期长,许多人四十多岁了还仍然活跃在各大健身比赛之中。
  但是,那是怎么回事儿?
  那是从年轻时候就健身,在长期药物刺激以及膳食辅助下,拥有良好体能基础的职业选手啊!
  这特么一水水看着都哆嗦的老年人是什么鬼?!
  滴!
  收到附加【疑惑】【懵逼】的负面喝彩值,12811点!
  在画风一下子变得怪异起来的健身房里,李世信眉头一挑。
  听到耳旁的一声喝彩值入账轻鸣,他暗暗撇了撇嘴。
  不就是健个身吗?
  至于那么大惊小怪嘛!
  无视了一群肌肉猛男的怪异的目光,他掏出了手机,打开自己的微博之后,直接开通了直播。
  此时,国内差不多是半夜了。
  但是随着李世信开通直播的提示发出,直播间在线人数直接疯涨到六万多!
  而看到李世信那张老脸,已经他所处的环境,直播间内沙雕水友们......喷了!
  “卧槽!这画风是特么怎么一回事?”
  “啊这......信爷说是要减肥,看样子他不是说说而已。只是......去健身房啊!您老的身子骨受得了吗?”
  “哈哈哈航肮!大半夜的笑出了猪叫,这一群老人参是什么鬼?”
  “哎呦,都是熟人啊!《漠北》里面的几个老兵,《都选c》里面那缉毒警老爸,还有《重返二十岁》时候那个自嗨锅翻车的大妈......怎么都胖了啊?”
  “信爷算了吧。减什么肥减肥,胖着不好吗?”
  看着弹幕区飘起的小字,李世信和煦一笑,挥了挥手。
  “大家好啊,我李世信言出必行。从今天就要开始减重计划了,今天到了健身房,先小试牛刀练一练。从今天往后,每天这个时候我都会准时直播健身过程。国内这个时间应该是半夜了,要是有睡不着的每天晚上可以过来看看,权当是监督了。”
  听他这么说,弹幕瞬间变的更加欢快;
  “裹紧我的小被子,看着信爷挥汗如雨,舒服!”
  “默默的掏出了薯片,加油信爷,你行滴!”
  “监工监工!看不到信爷每天一百个俯卧撑,一百个深蹲,十千米长跑,这觉不睡也罢!”
  “前面的,按照你的标准,你肯定会秃!因为信爷根本做不到!”
  “信爷要是能做到,他也就该秃了吧哈哈航航航......“
  “信爷练练瑜伽什么的就行了,千万别上器械,当心脑子里的血栓啊!”
  看着一群沙雕水友的弹幕,李世信气得鼻子都歪了。
  以前老夫没减龄的时候你们嘲讽我我认了,现在老夫身体年龄都二十郎当岁了你们还嘲讽我,那老子这龄不白减了吗?
  “咳咳、世信啊。”
  就在李世信暗自气恼的功夫,身穿一套大红训练服的刘峰老爷子轻咳了一声。
  “不然咱们先找个健美操班适应适应?”
  看了看自己干瘪松弛的胳膊腿,老爷子有点不自信了。
  “你们等会儿,锻炼之前得先做做准备。我去拿到东西。”
  拍了拍刘峰老爷子的肩膀,李世信拿起了众人的水杯,跑去了卫生间。
  在卫生间的隔间里,掏出自己的塑形粉,李世信哼哼一笑。
  “他娘的,今天就让你们这群小年轻见识见识,什么叫老当益壮!”
  刷一下撕开袋子,李世信用量勺,往每一个老粉的水杯里掺了进去。
  一切搞定,他想了想又打开了自己的系统面板,在乱糟糟的物品栏里翻了半天,终于找到了一件特殊类道具。
  【加油口香糖】x172,说明:巅峰口香糖阉割版,使用后可在味道消失前可中等幅度提升身体素质。ps:非用户绑定类道具,可在超级商店兑换,价值:150000点喝彩值10。
  从系统中提取出了两盒共计二十片口香糖,放在手心颠了颠,李世信这才满意的走出了卫生间。
  健身房里。
  一群老粉正看着那些个肌肉猛男做器械暗暗打怵。
  太特么生性了!
  和想象的有点不一样啊!
  别说现在七老八十,就算是年轻的自己过来,相比之下也算是弱鸡水准。
  “看什么呢?”
  就在这个时候,去而复返的李世信招呼了一声。
  面对他的询问,老粉们咧了咧嘴,没吭气儿。
  将众人脸上的神色看在眼里,李世信哪里不知道他们的想法。
  扫了眼那些有一搭无一搭瞥向这边的猛男们,他淡淡一笑。
  “不用跟他们比,咱们这片社区里面搞体育的多,刚才进来的时候我就看到了几个打篮球和橄榄球的运动员,咱们不跟他们比。来来来,运动之前先补水。我刚才买了点维生素口香糖,一人嚼一块,补补维生素省得拉伤。”
  见李世信兴致冲冲的样子,一群老粉纷纷接过了水杯和口香糖。